☆レベル別レッスン
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・はじめてのポールダンス
ポールに触るのが初めて！ポールダンスのレッスンを受けてみたい！
そんな方向けの初心者クラスです！
運動経験がなくても大丈夫♪講師が親切にレクチャーします。
・はじめて&オールレベル
全くの初心者の方から、経験者の方まで、
ご自身のレベルにあったレッスンをしていく個別指導クラスです☆
ベースは初めてクラスで、経験者さまには応用編に挑戦していただきます。
はじめての方は1から少しずつ、
経験者の方はまた一つレベルアップして帰れるようにレッスンします！
・180度開脚&スプリット柔軟クラス
180度開脚と縦開脚を目指す柔軟クラスです。
主に股関節周りの柔軟性を高めるためのストレッチ指導を行います。
ダンサーだけでなく、体を柔らかくしたい！ストレッチがしたい！
そんな方ならどなたでも大歓迎のクラスです。
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☆レッスン持ち物
・レッスン着
動きやすい格好で、パンツはホットパンツ等ご用意ください。
なるべく太ももまで露出するものをおすすめいたします。
※スネ〜太ももが出ないとポールに登れませんので、短めのものでお願いします。
上はタンクトップやTシャツなど、動きやすいものであればなんでもかまいません。レッスンは裸足で行います。
・タオル
汗とポールを拭く用にお持ち下さい。
・飲料水
スポーツドリンクやお茶をおすすめいたします。
・心意気❤️
※受講前にレッスン承諾書にご署名いただきます
こちらのPDFでご確認ください。
○北谷レッスン（完全予約制）
毎週土曜日（担当：みや）
16:30〜17:30 All Level
定員8名
毎週日曜日（担当：みや）
16:30〜17:30 All Level
定員8名
場所：スタジオ ポエマラマ
沖縄県中頭郡北谷町美浜3-1-9 エポカルビルB-1
○グループレッスン料金
1回ドロップイン 3500円
3回チケット 10000円（1回あたり 3333円）
5回チケット 15000円（1回あたり 3000円）
※チケットは事前振込、もしくはレッスン受講時に購入可です。
初回参加時にチケットを使用したい場合は事前振込のみ可です。
○プライベートレッスン
完全ご予約・事前振込制
1名 60分 7500円（90分 10000円）
2名 60分 6000円
3名 60分 5000円
※ポールがある場所であれば+交通費で出張も可能
まずはお問い合わせください♩
ご予約は
お名前・人数・電話番号・希望日時
を明記の上、下記までお願いします^^
メール
chulapole @gmail.com
公式LINE@
http://line.me/ti/p/@rhq2559k